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商品説明
【自宅で手軽に有酸素運動をしたい方にも愛用されている】雪の上を歩いたり滑ったりするクロスカントリースキーのように、足と腕を同時に動かすトレーニングができます。上半身と下半身を同時に鍛えることができるため、非常に注目されています。さまざまなフィットネス器具の中でも、エネルギー消費を効率的にサポートしてくれる器具となっているため、ダイエット目的でトレーニングする方にもおすすめです。ダイエットのためにクロストレーニングに取り組む方が多いため、トレーニングによる消費カロリーを知りたい方も多いと思います。実際に、1時間のクロストレーニングで約500kcalを消費することができので、ランニング、水泳、ステッパー、縄跳びなどよりも効率的な運動であると言えます。ウォーキング：200~300kcal/h、ランニング：480kcal/h、水泳：700~900kcal/h、ステッパー：150kcal/h、縄跳び：560kcal/h
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商品情報
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